learntosaintjohn.com
หึหึ... หัวเราะอย่างนี้ไม่ดีครับ ต้อง ก๊าก ฮ่าๆๆๆๆ
วันนี้วันอาทิตย์ พรุ่งนี้ก็วันจันทร์ หลายๆคนก็ต้องไปทำงานกันอีกแล้ว อย่าเครียดนะครับ งานมันก็ต้องทำอยู่แล้ว ทำงานแล้วก็ได้เงินครับ ใครเก่งหน่อยก็ปรับตัวให้ทำงานได้เงินด้วย สนุกด้วย หรือเรียนไปสนุกไปด้วย ก็เยี่ยมไปเลยนะครับ
ประมาณเดือนที่แล้วผมเห็นข่าวเกี่ยวกับโยคะหัวเราะที่เวียดนาม เห็นคนมารวมตัวกันเยอะมากในสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะนี่แหละครับ แล้วก็หัวเราะกันอย่างเมามัน อย่างบ้าคลั่ง... ครับ เป็นบ้าเป็นหลังกันเลยทีเดียว ฮ่าๆ เห็นแล้วก็แทบจะระเบิดเสียงหัวเราะตามไปด้วยเลยครับ ที่จริงมันติดกันนะครับ นักวิทยาศาสตร์ก็ยืนยันว่าการหัวเราะมันติดกันได้ ผมว่าทุกคนก็เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กับตัวเองมาแล้ว แบบว่าเพื่อนแกล้งหัวเราะ แล้วทุกคนก็แกล้งหัวเราะกัน ตอนแรกเราก็ไม่เห็นมีอารมณ์ขันเลย แต่ได้แป๊บเดียวเราก็กลั้นไม่อยู่ต้องหัวเราะตามไปด้วย แล้วมันก็ขำจริงๆ นะครับ หัวเราะจริงๆ แบบไม่ต้องมีเรื่องขำขันอะไรเลย... มันส์จริงๆ ใช่มั้ยล่ะ
นั่นแหละครับ ต้นกำเนิดของชมรมโยคะหัวเราะ เค้ามีการวิจัยกันแล้วว่าการหัวเราะจะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันโรค ช่วยในเรื่องการหายใจ ลดความตึงเครียด (ก็แน่ละครับ ตอนก๊ากๆ อยู่คงไม่สามารถจะเก๊กหน้าโหดได้...) และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบครับ โอย อะไรจะยอดเยี่ยมขนาดนั้น ว่าแล้วเราก็มาเริ่มหัวเราะกันได้ เอ้า... ฮ้า ฮ่าๆๆๆ
Dr. Madan Kataria ครับ ได้เริ่มต้นโยคะหัวเราะ จากทีแรกเป็นการเล่าเรื่องตลกก่อน แต่ได้แค่อาทิตย์เดียวก็หมดมุกตลกแล้ว ก็เลยหาอะไรใหม่ๆ ซึ่งก็นึกถึงการหัวเราะนี่แหละครับ แล้วก็เห็นว่ามันได้ผลดีมาก ทุกคนก็ขำกันกลิ้งเลย จากคนกลุ่มเล็กๆ ในปี ค.ศ. 1995 ตอนนี้มีกลุ่มโยคะหัวเราะแล้วกว่า 6,000 ชมรม ใน 60 ประเทศทั่วโลกเลยเชียวครับ เค้าบอกว่า "พอเริ่มหัวเราะกันเป็นกลุ่มแล้ว มันก็จะเป็นอะไรที่หยุดไม่ได้"...
เอ้า วันนี้พวกเราหัวเราะกันหรือยังครับ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น